Jak wyrzeźbić brzuch?

Pytanie

Chciałbym mieć wyrzeźbiony brzuszek. Jak to zrobić?

oczekuje 0
Anonymous 6 lat 5 Odpowiedzi 1203 wyświetleń 0

Odpowiedzi ( 5 )

  1. Aerobiczna szóstka Weidera!

  2. polecam elektrostymulację

  3. Przede wszystkim dieta oraz codzienne ćwiczenie – brzuszki. Warto pomyśleć o elektrostymulacji na brzuch.

  4. każdy ma mięśnie brzucha żeby były widoczne-dieta,dieta,dieta

  5. Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Dieta to nie wszystko, a same brzuszki nic nie dadzą. Trzeba spalić tkankę tłuszczową, a do tego potrzebne są ćwiczenia spalające tłuszcz i dobrze dobrana dieta.
    Dieta nie polega tylko na jedzeniu mniej, ale na dobrze zbilansowanych posiłkach. Trzeba liczyć kalorie i wiedzieć co się spożywa. Czy są to białka, węglowodany czy cukry, itd. Najlepiej poszukać porad sprawdzonych dietetyków lub jak ma się troszkę więcej w portfelu samemu wybrać się do dietetyka.
    Ćwiczeń można znaleźć mnóstwo, więc nie powinno to stanowić problemu, nie trzeba nawet wychodzić z domu by porządnie poćwiczyć.

Zostaw odpowiedź

Przeglądaj
Przeglądaj