Share
Czy kawa z ekspresu jest zdrowa?
Pytanie
Uwielbiam kawę z ekspresu. Dosyć często ją piję. Czy tak podawana kawa jest zdrowa?
oczekuje
0
Luźne rozmowy o zdrowiu
5 lat
6 Odpowiedzi
951 wyświetleń
0
Odpowiedzi ( 6 )
wszystkie badania dowodzą że kawa jest zdrowsza niż czarna herbata. Fakt wypłukuje magnez ale można dostarczać magnezu jako suplementu. Poza tym picie 2-4 filiżanek kawy dziennie wzmacnia nasze serce.
Kawa zawiera związki chemiczne znane z oddziaływań na ludzki organizm. Głównym związkiem jest oczywiście kofeina, która działa jako stymulant. Z tego powodu kawa jest najczęściej spożywna rankiem i w czasie pracy. Studenci spożywają kawę ucząc się do egzaminów, gdyż kawa poprawia koncentrację. Wielu pracowników biurowych robi sobie przerwę na kawę, gdy ich energia jest obniżona… Kawa pobudza organizm, zwiększa sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne. Bezpośredni wpływ kofeiny zaczyna się odczuwać po około pół godzinie..
kawa nie wypłukuje magnezu to bzdura. Czytałem o ostatnich badaniach i obaliło to wiele mitów
Nie Magnez tylko Potas,,,,, Przeczytaj raczej dokładnie ….
PISAŁO O MAGNEZIE> SAM CZYTAJ DOKŁADNIE
Wedle badań kawa pita w umiarkowanych ilościach posiada pozytywne, niekiedy nawet lecznicze, właściwości. Oto niektóre z nich:
– polepsza pamięć krótkotrwałą i chwilowo podwyższa poziom IQ,
– obniża szanse zachorowania na marskość wątroby,
– dotlenia organizm, przez co ułatwia koncentracje, a także pozytywnie wpływa na krążenie i układ trawienny,
– przyspiesza metabolizm, tym samym zwiększa tempo przemiany lipidów i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni,
– zmniejsza szanse wystąpienia u mężczyzn kamicy żółciowej,
– przyczynia się do zmniejszenia zachorowalności na nowotwory pęcherza wśród palaczy,
– zmniejsza szanse zachorowania na chorobę Parkinsona,
– zmniejsza szanse zachorowania na chorobę Alzheimera,
– nawet do 50% zmniejsza szanse zachorowania na cukrzycę typu II,
– zmniejsza szanse zachorowania na raka jelita i wątroby (hepatomę),
– zwiększa efektywność środków przeciwbólowych,
– jest głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw.
Badania wykazują również negatywne skutki picia kawy. Wiążą się one przede wszystkim z zawartą w niej kofeiną. Zwykle dotyczą przypadków spożywania kawy w zbyt dużych ilościach. Oto niektóre negatywne właściwości kawy:
– spożycie zbyt dużej ilości kawy może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (jest to tzw. „zdenerwowanie kofeinowe”),
– podobnie jak herbata, wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy,
– ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych, paradoksalnie, występuje efekt przeciwny),
– nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u mężczyzn jak i u kobiet,
– spożycie dużej ilości kawy przez kobietę w ciąży może zwiększać prawdopodobieństwo martwego urodzenia. W związku z tym zalecane jest, by osoby w ciąży piły do dwóch filiżanek kawy dziennie,
– gotowana kawa może w dużym stopniu wpływać na podniesienie poziomu cholesterolu,
– kawa może zwiększać prawdopodobieństwa ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie (posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny w wątrobie) nawet o 133% w przypadku picia powyżej 4 filiżanek dziennie. Wspomniany gen posiadało 54% osób uczestniczących w badaniu na ten aspekt,
– spożycie dużej ilości kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo niektórych chorób serca.
Zamiast kawy pij Yerba Mate Cruz de Malta [/autor czytałem że yerba raka powoduje – chyba na wikipedii coś pisało – sprawdzcie sam nie wiem czy w to wierzyc