Branie Białka !

Witam jestem początkującym uczestnikiem zawodów „StrongMan” co się z tym wiąże odżywki + dieta to jest ok tylko mam taki mały problem mam dopiero 16 lat na swoim koncie nie chwaląc się mam już 3 medale zacząłem ćwiczyć pięć lat temu nie robię się na rzeźbę tylko ciągle na masę robiłem cykle kreatynowe brałem bcaa jednym czasem teraz chce zacząć brać białko ponieważ dodaje dużo w masę tylko mówili mi że jak się prze białkuje to można dostać jakiś pryszczy i w ogóle może mi ktoś powiedzieć z czym się wiąże branie białka ?