Share
Co daje Wam joga?
Pytanie
Myślę o jodze. Ale przekonajcie mnie dlaczego warto. Co daje Wam joga?:)
oczekuje
0
Fitness / Kulturystyka
6 lat
6 Odpowiedzi
1219 wyświetleń
0
Odpowiedzi ( 6 )
super sprawa, polecam każdemu
Przede wszystkim spokój wewnętrzny:) Nie ma to jak wyciszenie.
daje coś innego… spróbuj to zobaczysz, nie u każdego działa cuda.
to nie cuda to ciężka bolesna praca która przy odpowiednim zaangażowaniu i systematyczności bardzo pozytywne efekty dla ciała i ducha przynosi:)
to zależy z kim uprawiam…
warto bo rozlużnia, niesamowicie relaksuje, odpręża, pomaga w bólach pleców, wzmacnia mięśnie, wycisza, specjalne pozycje ułatwiają zasypianie, też polecam 🙂